ブックタイトルtax-vol.62-2012-a

概要

tax-vol.62-2012-a

コラム11姿勢が悪いことで腰のゆがむのが原因で、視力低下につながることもあります。腰は体の要です。まだ痛くない方も、毎日疲れを取ったり生活に気を配ることで、腰痛予防につながります。[!c!l, い赤ちゃんの応勾こ疇／匿f車1孔―ーゴ手を膝に当て、縦に10回、横に10回ゆする~~ ・し一を立てて倒すワニのポー:x1あお向けに寝て、足を腰幅に開き、手を軽く腰に当てる。右足を伸ばして息を吐き、左足を伸ばして患を吐き、これを交互に続ける。,., 0ぁぉ向けに寝て両手は横に伸ばし、手の平を床につけ、両膝を立てる。一＆一長く息を吐く＠ゆっくリ息を吐きながら、両膝を揃えたまま右側に倒し、顔を反対イ則に向ける。同じように左側にも倒す。．どうですか？ 少し目が楽になりませんか？ 頑張れそうですか？これで疲れがとれないときは、大きな病気の前触れのこともありますので、医師に相談しましょう。1月号にコラムをお願いしています仲真美子先生がお出になるテレビ「所さんの目がテン」では「肉だけダイエット」が紹介されていました。医師--・-・・・・-・・・・-・・・・-・-・・-・-・・・・-・-・・-・-・・・・-・-・・-・-・・-・--------------や管理栄養士のもと実験をして、4~5キロはやせていました。食事のダイエットもよいですが、できれば体を動かしてヨーガなどでのダイエットの方が楽そうでした。： http://www.hiroike-yoga.Jp/1naex.ntm1次回はそのお話でも載せたいと思います。：「広池ヨーガ健康法」の教室！朝日カルチャーセンター新宿区西新宿2-6-l 住友ビル4Fiカラ外うれしいも③心やさしい暉晶新宿駅からすぐの場所で、新宿の喧喋を忘れるやすらぎを。「リフレビア」は、健康と美がテーマのショップ＆スボットです。,v）フレピア健康と美の広場京王百貨店新宿店8階。ICeio新宿〒160-8321新宿区西新宿1-1-4 TEL 03(3342)2111http://www.keionet.com