ブックタイトルtax-vol.59-2011-a

概要

tax-vol.59-2011-a

8コラム健やかな生活のために監修者仲慎美子Platanus NetworkIntegrated Health Clinic for Women女性のための統合ヘルスクリニック「イーク丸の内」院長医学博士・認定内科医・産業医・人間ドック認定医今年も健康でいるために、毎年新年号は、仲先生にお願いして、医療現場の情報をお伝えしています。高コレステロール血症・糖尿病・高血圧症など、成人病の場合、毎日の仕事をしながら病気と付き合っています。特に日本は、日本特有の糖尿病の方もいらして、多くの方がお年とともに苦戦していらっしゃるようです。それは多くの場合、食事療法が基本ですから、何よりも大切な楽しい時間を奪われるからです。どう苦戦しても・・・と、お困りの方。この最新ニュース、嬉しいかもしれません。＇一健康力を手に入れよう一一．最近の出来事の中で私が最も感激したのは、米国において30分ごとに血糖値を自動的に測定する機器が開発され、3日間体験する事ができたことでした。米国では食事指導しなくても、また、カロリーを計算できなくて図1 糖代謝異常(FBS>I IO mg/dlo『 HbAtc)6.2%)図2 高コレステロールHype,cholesternlemia and MFC Ranking(>240mg/dl)ミ土」'.'.-~-~t~-~い王-~'ご30 "'舶.,, .,,,,, """''... 収,,.-39 .. --------- ----- ------?------40 鮒" " ' 加加, , . 四,m ..... "''49"" ----------------- --- --- ---50 ~ " " 如四m 心卯,.,,,.呼|．． 59四―-- - --- -- --- ------ --―--―---60 "',..,, "'心. ,., ,. . "'＇～ ”駕一―------------ --- ■n ■" .n _IT _..n_駅''"""""'""""" ",. ""出.,.,, Total ..l ---L」___J___ j_ ___ J__―-図3 高血圧症Hy匹,tensionand MFC Rankmg(>l50mmHg o, >90mmHg)も、血糖値の自動測定装置にインスリン自動注入装置を併用すれば、好きなだけ食べても必要なインスリンは自動的に注入されるということになりました。ただ、この機械のセットを購入する場合は300万円ぐらいかかりさらに使用するインスリンの料金が別に必要となります。「これまで研究した健康づくり事業」15年前に総合健診受診者の検査結果と食事調査をしてみました。バランスの良い食事をしていると糖代謝、総コレステロール、血圧の異常値の出現が遅れるということが判明しました。食事のバランスでは食品群別の平均摂取率が10%上昇すると、異常値の出現が10年遅れます。生活習慣病では、10年間の生活の偏りの結果異常値が出現し、そのままの生活を継続すると10年後に疾患（心筋梗塞、高血圧、糖尿病、脳血管障害など）という形になります。従って食事のバランスが良ければ10年分医療費が少なくなることになります（図l、図2、図3)．A~E ( 5段階評価）食のバランス(A~E)= 20%熱量十80%(食品群平均摂取率）A > 95%85 < B~9575 < C~8565 < D ~75E ~ 65